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令和6年度市民健康講座のお知らせ
市民一人ひとりが生涯にわたって、健康的な生活を送ることができるよう、心身の健康に関する講話や運動実技を行う「市民健康講座」を開催します。
市民健康講座の内容
5月
日 時：5月22日（水）10：00～11：00 ※事前申込みが必要です。
テーマ：運動
内 容：【運動・実技】運動習慣のための第一歩！身体をほぐすストレッチ
講 師：健康運動指導士
6月
日 時：6月25日（火）13：30～14：30
テーマ：歯科
内 容：【講話】噛む力・飲み込む力～口腔機能の評価方法と口腔機能改善のために自宅でできること～
講 師：歯科医師
7月
日 時：7月17日（水）13：30～14：30
テーマ：健康
内 容：【講話】血管を守るための日常生活part1～健診結果の見方・活かし方、正しい血圧の測り方など～
講 師：健康づくり課
8月
日 時：8月9日（金）13：30～14：30
テーマ：医療
内 容：【講話】血管を守るための日常生活part2～循環器系の疾患の病態と治療など～
講 師：医師
9月
日 時：9月12日（木）13：30～14：30
テーマ：健康
内 容：【講話】乳がん自己触診法教室
講 師：岩手県対がん協会
10月
日 時：10月24日（木）13：30～14：30 ※会場選択ができます。
テーマ：防災
内 容：【講話】備えて安心！在宅避難のススメ
講 師：明治安田生命
11月
日 時：11月26日（火）13：30～14：30
テーマ：薬
内 容：【講話】薬が多くて困っていませんか？～薬との上手な付き合い方～
講 師：薬剤師
12月
日 時：12月25日（水）10：00～11：00 ※事前申込みが必要です。
テーマ：運動
内 容：【運動・実技】いつでもどこでも！ちょこっと軽体操で筋力アップ
講 師：健康運動指導士
1月
日 時：1月23日（木）10：00～11：00
テーマ：健康
内 容：【講話】より良い睡眠のための工夫
講 師：健康づくり課
2月
日 時：2月13日（木）10：00～11：00
テーマ：権利擁護
内 容：【講話】成年後見制度について
講 師：長寿社会課
3月
日 時：3月6日（木）10：00～11：00
テーマ：栄養
内 容：【講話】心身ともに健康でいるための栄養講座
講 師：雪印ビーンスターク
詳細については、下記の市民健康講座のお知らせをご覧ください。
令和6年度市民健康講座のお知らせ.pdf [ 156 KB pdfファイル]
※健康いちのせき21マイレージポイントの対象事業です。
会 場
一関保健センター 1階 多目的ホール（一関市山目字前田13－1）
定 員
60名
申込み
申込み不要
※5月、12月開催は前日までに申込みが必要です。
申込先 健康づくり課
一関市山目字前田13-1（一関保健センター2階） 電話：0191-21-2160
費 用
無料
持ち物
筆記用具、飲み物（水分補給のため）
千厩保健センター会場開講日のお知らせ
一関保健センターで開催している市民健康講座を、千厩保健センター会場でオンライン配信します。
皆さんのご都合に合わせて会場を選択いただけますので、ぜひご参加ください。
日 時
令和6年10月24日（木）13：30～14：30
会 場
千厩保健センター 1階 機能訓練室（千厩町千厩字北方174）
テーマ
備えて安心！在宅避難のススメ
定 員
20名（申込み先着順）
申込み
千厩保健センターで受講する場合は、事前申込みが必要です。
申込み先：東部健康推進室（千厩支所1階）電話：0191-53-3952
一関保健センターで受講する場合は、申込み不要です。
詳細については、下記の市民健康講座のお知らせをご覧ください。
令和6年度市民健康講座のお知らせ.pdf [ 156 KB pdfファイル]
