おすすめヘルシーレシピ(一覧表示)

 地域で開催している食生活改善普及講習会や料理教室など食のイベントで提供された、おいしく、ヘルシーで、旬の食材を使ったメニューを紹介します。

 〇ミニトマトのコンポート.水切りヨーグルトを添えて 

 〇豆腐入りハンバーグ

鶏むね肉のカレーチーズピカタ

茹で鶏の香味ソース

さんまの香りハンバーグ 

ごぼうサラダ

冬野菜の温か豆乳汁

サバのキムチ炒め

いちご大福

もやしのナムル