一関市

• 防災講演会一関地域の各市民センターで募集している講座・イベントの紹介をしております。

定員に達した場合、お断りする場合があります。
お申込みは各市民センターへお願いいたします。

令和7年12月分講座情報を追加しました

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• 一関市民センター
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【令和7年度年間講座】

対象	年間講座
どなたでも可	健康ウォーキング（舞川市民センター） 静修大学（弥栄市民センター）
小学生	狐禅寺子屋（こぜんじ・てらこや）・こぎつね学級 放課後子ども教室あこおぎ子ども広場（小学生・中学生）
親子（家庭教育支援） R7年度家庭教育支援事業チラシ	ホップ・ステップくらぶ（一関市民センター）（年間登録制　4/28（月）～受付開始　先着12組） ほっぺっぺ(弥栄市民センター）（登録制　先着10組程度） こんこん山学級（狐禅寺市民センター） 子育てサロンひだまり(真柴市民センター）
成人一般	萩荘ふるさと大学（萩荘市民センター） 寿学園（舞川市民センター） 狐禅寺探検隊（狐禅寺市民センター）
高齢者	霜紅大学（一関市民センター） 千歳大学（狐禅寺市民センター）
女性	女性学級「スイートポテト」（狐禅寺市民センター）

【単発講座・イベント】

対象	講座名
どなたでも	11/24（月・祝）山目地区まちづくり協議会創立10周年記念講演会「あなたのスマホがとにかく危ない」（山目） 12/6（土）山目地区まちづくり協議会10周年記念事業「やまのめ桜イルミネーション」点灯式 （山目） 12/9（火）,10（水）,24（水）しめ飾りづくり教室（萩荘） 12/10（水）モルック教室（真柴） 12/14（日）昭和歌謡曲をご一緒に！ （萩荘） 12/16（火）ミニ門松づくり講座（萩荘） 12/20（土）しめ縄作り講習会（舞川）
成人一般	11/11,25（火）絵手紙（一関） 12/3,10,17,24（水）いきいき百歳体操（一関） 12/12（金）クリスマス歌の集い（関が丘） 12/15（月）成人事業「門松風寄せ植え講座」 （山目） 12/6（土）レコード鑑賞会（滝沢） 12/12（金）切り絵を楽しむ～干支・正月編～ （滝沢） 12/14（日）令和7年度 地域づくり講演会『ラジオと防災～わたしの見たこと、聞いたこと～』 （滝沢） 12/21（日）正月しめ縄飾り教室 （滝沢） 12/24（水）ミニ門松教室（真柴） 12/26（金）お正月の生け花教室（真柴）
小学生	11/29（土）少年事業「いけばな体験教室」（山目） 12/21（日）少年事業「クリスマス会」 （山目） 12/23（火）冬休みお楽しみ学習会（舞川）
女性	11/11,18,25日（火）女性事業　編物教室『干支の編みぐるみ』（弥栄） 12/10（水）女性事業　編物教室『おしゃれ服』 （弥栄） 12/15（月）女性事業 料理教室（弥栄） 12/17（水）滝沢女性教室『健康体操講座』（滝沢） 12/24（水）女性事業　編物教室『おしゃれ服』 （弥栄）
家庭教育支援	12/7（日）親子クリスマスケーキ教室（萩荘） 12/16（火）おはなし会（真柴） 12/21（日）親子で科学実験教室（舞川）

詳細

 

一関市民センター主催講座　TEL（0191-21-2148）

【年間講座】令和7年度霜紅大学　

開催日時：2025年4月～各教室月1回（パソコン入門・専門のみ月2回）

開催場所：一関市民センター

主な内容：年間9教室からお好きなだけ受講することができます（パソコン入門・専門教室は各20名の人数制限があり、定員になり次第締切）その他、きょうようきょういく講座（ウオーキング・ボッチャ・クイリングペーパー）や、全体行事として修学旅行、ニュースポーツ大会、文化祭などがあります

講座種類：全体行事、専門講座他

種類	内容
全体行事	入学式、修学旅行、ニュースポーツ大会、文化祭（舞台発表、展示発表）、卒業式
専門教室	1.川柳教室 2.童謡唱歌教室 3.書道教室 4.民謡教室 5.絵画教室 6.大正琴教室 7.いきいき健康教室 8.パソコン入門教室 9.パソコン専門教室
その他講座	きょうよう・きょういく講座 （ボッチャ・ウオーキング・防災講座・特殊サギ講座・クイリングペーパー製作他）

対象：シニア世代　　

募集：随時

備考：入学金/4,500円（10月以降入学の場合/3,000円）童謡唱歌教室を選択の場合プラス200円必要です、詳細はお問い合わせください

資料：R7年度霜紅大学日程表

【年間講座】ホップ・ステップくらぶ

• 開催日時：年11回　午前中開催
• 対象：0歳～3歳の乳幼児と保護者
• 内容：親子ビクス・オリジナルうちわづくり・リトミック・一関修紅生とのふれあい
• パステル手形アート・クリスマスコンサート・親子あそびなど
• 事前申込：1年間の会員登録制 （先着12組）
• 申込受付：4月28日（月）～ ※定員に達し次第受付終了
• 費用：1家族500円、※材料費などは実費

 

 

絵手紙

霜紅大学【12月】

 

 

関が丘市民センター主催講座　TEL(0191-21-2150）

 

山目市民センター主催講座　TEL(0191-21-2104）

山目地区まちづくり協議会創立10周年記念講演会「あなたのスマホがとにかく危ない」

• 開催日時： 2025年11月24日 (月) 14:00 - 15:00
• 開催場所： ベリーノホテル一関
• 主な内容： 講演会
• 対　　象： 市内にお住まいの方
• 備　　考： 講演会は入場無料ですが整理券が必要です。
• 締　　切： 11/4(火)9時から山目市民センター、一関学習交流館にて整理券配付。なくなり次第締め切り
• 特記事項： ホテル駐車場が満車の場合は、市役所駐車場をご利用ください。

少年事業「いけばな体験教室」

• 開催日時： 2025年11月29日 (土) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 山目市民センター
• 主な内容： いけばな体験
• 対　　象： 市内小学生対象
• 備　　考： 材料代600円
• 締　　切： 11/5(水)9時から電話にて受付。定員(12名)になり次第締め切り。

 

山目地区まちづくり協議会10周年記念事業「やまのめ桜イルミネーション」点灯式

• 開催日時： 2025年12月6日 (土) 17:00 - 18:00
• 開催場所： 磐井川堤防(山目側)
• 主な内容： 点灯式、磐井中学校合唱部
• 対　　象： どなたでもOKです。
• 備　　考： 入場無料。小学生以下の児童にプレゼントあります。
• 締　　切： 申込不要。当日受付OKです。
• 特記事項： 桜イルミネーションは12/6～3/15(17：00～22：00)まで点灯してます。

成人事業「門松風寄せ植え講座」

• 開催日時： 2025年12月15日 (月) 13:30 - 15:30
• 開催場所： 山目市民センター
• 主な内容： 寄せ植え講座
• 対　　象： 市内在住
• 備　　考： 材料代2,200円
• 締　　切： 12/2(火)9時から電話にて受付。定員になり次第締め切り

少年事業「クリスマス会」

• 開催日時： 2025年12月21日 (日) 14:00 - 15:30
• 開催場所： 山目市民センター
• 主な内容： ケーキ作り、レクゲーム
• 対　　象： 市内小学生
• 備　　考： 材料代500円
• 締　　切： 12/3(水)9時から電話にて受付。定員になり次第締め切り

 

 

一関学習交流館主催講座　TEL(0191-25-5262）

【11月・12月】

内容	開催日	時間	対象・定員・締切等
習字教室	11/29（土）・12/6（土）・12/20（土）	9:00～12:00	赤荻小 2年生以上50名、他地区の小中学生も参加可能です。定員になりしだい募集を締め切ります。
空手教室	11/29（土）・12/6（土）・12/20（土）	10:00～12:00	赤荻小 1年生以上30名、他地区の小中学生も参加可能です。定員になりしだい募集を締め切ります。

 

 

中里市民センター主催講座　TEL(0191-21-2152)

狐禅寺市民センター主催講座　TEL（0191-21-2155)

【年間講座】狐禅寺子屋（こぜんじ・てらこや）・こぎつね学級

• 開催日時：2025年5月～主に土曜（日曜）
• 開催場所：狐禅寺市民センターほか
• 主な内容　　

講座種類	内容
狐禅寺子屋	開講式、親子植樹ボランティア、七夕飾りつくり、農業体験・収穫祭、 市民センターまつり作品展示、ゲーム大会
こぎつね学級 （選択教室）	習字、自然体験、英会話、料理、水彩画、すぽーつ

• 対象：一関市内の小学生
• 募集期間：随時
• 備考：こぎつね学級は、内容により材料費が必要です。
• 備考：入会金1人100円、こぎつね学級は内容により材料費が必要です。

【年間講座】こんこん山学級

• 開催日時：年7回、主に第1火曜日10:30-12:00
• 開催場所：狐禅寺市民センターミーティングルーム・体育館、その他
• 主な内容：お花見、探検、おさんぽ、ブルーベリー摘み、リンゴ狩りなど
• 対象：未就学児と保護者
• 募集期間：随時
• 備考：持ち物/上靴、飲み物、必要と思われる物

【年間講座】女性学級「スイートポテト」

• 開催日時：2025年6月～年5回
• 開催場所：狐禅寺市民センター
• 主な内容：創作体験活動、移動研修など
• 対象：成人女性
• 募集：開催都度（定員になり次第締切）
• 備考：参加費実費

【年間講座】狐禅寺探検隊

• 開催日時：2025年4月～年6回
• 開催場所：狐禅寺市民センター他
• 主な内容：地域のお宝や史跡の探索、移動研修など
• 対象：成人
• 募集期間：開催の都度（定員になり次第締切）
• 備考：参加費/実費

【年間講座】千歳大学

• 開催日時：2025年4月～各講座月1～2回程度
• 開催場所：狐禅寺市民センター他
• 主な内容：一般教養講座、専門講座

講座種類	内容
一般教養講座	移動研修、講演会、自然観察会
専門講座	カラオケ、ヨガ、川柳、健康体操、 健康マージャン、グラウンドゴルフ、カメラ、ウォーキング、絵手紙：1講座1,000円/年

• 対象：概ね65歳以上の方
• 募集期間：随時
• 備考：受講料は一般教養講座1,500円/年、専門講座1講座あたり1,000円/年、詳細はお問い合わせください。

 

滝沢市民センター主催講座　TEL（0191-23-8844）

レコード鑑賞会

• 開催日時： 2025年12月6日 (土) 13:30 - 15:30
• 開催場所： 滝沢市民センター
• 主な内容： 懐かしのレコードを鑑賞する
• 対　　象： 一般
• 締　　切： 12/5
• 特記事項： 先着12名

切り絵を楽しむ～干支・正月編～

• 開催日時： 2025年12月12日 (金) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 滝沢市民センター
• 主な内容： 正月、来年の干支を題材とした切り絵を制作
• 対　　象： 一般
• 締　　切： 12/11
• 特記事項： 先着16名

令和7年度 地域づくり講演会『ラジオと防災～わたしの見たこと、聞いたこと～』

• 開催日時： 2025年12月14日 (日) 13:00 - 15:00
• 開催場所： 滝沢市民センター
• 主な内容： FMあすも放送局長の塩竃一常さんをお招きし、講演いただく
• 対　　象： 一般
• 締　　切： 12/12
• 特記事項： 先着50名

滝沢女性教室『健康体操講座』

• 開催日時： 2025年12月17日 (水) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 滝沢市民センター
• 主な内容： ヨガなどの運動を予定
• 対　　象： 滝沢女性教室会員
• 締　　切： 12/9
• 特記事項： 申し込みには女性教室会員登録が必要

正月しめ縄飾り教室

• 開催日時： 2025年12月21日 (日) 9:30 - 12:00
• 開催場所： 滝沢市民センター
• 主な内容： 講師指導の元、しめ飾りの制作
• 対　　象： 一般
• 締　　切： 12/12
• 特記事項： 先着10名、会費300円

真柴市民センター主催講座　TEL（0191-26-2523）

【年間講座】子育てサロンひだまり　

　資料：R7　子育てサロンひだまり

• 開催日時：2025年12月2日,9日,16日,23日（火） 10:00 - 12:00
• 開催場所： 真柴市民センター
• 主な内容： 自由に遊べるスペースです
• 対　　象： 未就学児及び保護者が対象。
• 特記事項： 予約は必要ありませんので、直接お越し下さい。

 

厳美市民センター主催講座　TEL（0191-29-2205）

現在募集中の講座はありません

 

 

 

萩荘市民センター主催講座　TEL（0191-24-2325）

【年間講座】令和7年度萩荘ふるさと大学

• 開催日時：2025年4月～（各教室月1回程度）
• 開催場所：萩荘市民センター他
• 主な内容：一般教養講座、専門講座があります

講座種類	内容
一般教養講座	入学式、修学旅行、文化講演会、移動研修、 環境講演会、健康講演会、修了式・謝恩会
専門講座 （4講座まで）	1.　社交ダンス 2.　健康体操 3.　書道 4.　陶芸 5.　舞踊 6.　大正琴 7.　地域学習 8.　民謡カラオケ 9.　ヨガ 10. 園芸 11.　ウォーキング

• 対象：どなたでも受講できます（年齢制限なし）
• 募集：3月24日（月）8:30～　
• 備考：受講料　A/一般教養講座のみの場合/2,000円、B/般教養講座＋専門講座の場合/3,500円、萩荘地区外の方は郵便代として500円、詳細はお問い合わせください
• 資料：R7萩荘ふるさと大学募集要項

萩荘ふるさと大学【11月】

• 萩荘ふるさと大学（環境講演会）
• 開催日時： 2025年11月27日 (木) 10:00 - 17:00
• 開催場所： 一関清掃センター
• 主な内容： 一関清掃センターを見学。豊かな人生のための生きがいづくり。途中入会できます。
• 対　　象： どなたでも可

萩荘ふるさと大学【12月】

• 萩荘ふるさと大学（健康体操講座・書道講座・陶芸講座）
• 開催日時： 2025年12月5日 (金) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 萩荘市民センター
• 主な内容： 豊かな人生のための生きがいづくり。書道は途中入会できます。
• 対　　象： どなたでも可
• 締　　切： 定員まで

• 萩荘ふるさと大学（社交ダンス講座）
• 開催日時： 2025年12月26日 (金) 13:30 - 15:30
• 開催場所： 萩荘市民センター
• 主な内容： 豊かな人生のための生きがいづくり。途中入会できます。
• 対　　象： どなたでも可
• 締　　切： 定員まで

• 萩荘ふるさと大学（舞踊講座・大正琴講座・地域学習講座）
• 開催日時： 2025年12月12日 (金) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 萩荘市民センター
• 主な内容： 豊かな人生のための生きがいづくり。舞踊・大正琴は途中入会できます。
• 対　　象： どなたでも可
• 締　　切： 定員まで

• 萩荘ふるさと大学（民謡カラオケ講座・ヨガ講座・園芸講座）
• 開催日時： 2025年12月19日 (金) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 萩荘市民センター
• 主な内容： 豊かな人生のための生きがいづくり。カラオケ・園芸は途中入会できます。
• 対　　象： どなたでも可
• 締　　切： 定員まで

舞川市民センター主催講座　TEL（0191-282111）

• 開催日時：2025年4月～（全5回）
• 開催場所：舞川地区内他

講座種類	講座内容
内容	4/26(土) 舞川10区集会所～烏兎ヶ森山頂 5/31(土) 舞川1区・長島境の待避所～東松寺 6/14(土) 伝承館～あじさい園～金山棚田 　　　　　平泉町主催フットパスに参加します。（参加費あり） 9/27(土) 【バス移動】気仙沼・安波山～大島・龍舞崎 11/8(土) 舞川8区河岸の待避所～舞川水門～柵ノ瀬橋

• 対象：どなたでも受講できます（年齢制限なし）
• 募集締切：4月25日(金)まで　※途中参加可、開催前日まで申し込み
• 備考：会費/無料
• 資料：R7健康ウォーキングチラシ

【年間講座】令和7年度寿学園

• 開催日時：2025年4月～（各教室月1回程度）
• 開催場所：文化伝承館（舞川市民センター）他
• 講座種類：一般教養講座、専門講座があります

講座種類	講座内容
一般教養講座	開講式、講演会、移動研修、閉校式
専門講座 （何講座でも受講可）	1．健康：ボールやタオルを使っての軽体操で心身を健康にリフレッシュ 2．庭園：季節に応じた庭木の剪定を学ぶ 3．陶芸：陶芸の作り方を学ぶ 4．郷土史：舞川や一関市周辺の歴史と文化、先人について学ぶ 5．心身やわらか：ミュージックベル、スクエアステップを使った脳と体の体操 6．いきいき百歳体操：週1回、30分程度の運動を続けることで体力の維持や転倒防止などを促す

対象：どなたでも受講できます（年齢制限なし）

募集締切：随時募集中

備考：会費/無料、材料費等の実費負担あり

　 資料：R7寿学園チラシ

 

しめ縄作り講習会

• 開催日時： 2025年12月20日 (土) 9:00 - 12:00
• 開催場所： 舞川市民センター
• 主な内容： 神棚用のしめ縄を作る
• 対　　象： どなたでも受講可能
• 備　　考： 参加費300円
• 締　　切： 12月15日(月)まで

親子で科学実験教室

• 開催日時： 2025年12月21日 (日) 9:30 - 11:00
• 開催場所： 舞川市民センター
• 主な内容： 親子で楽しめる科学実験
• 対　　象： 小学生と保護者
• 備　　考： 小学校1～3年生の親子が参加対象。
• 締　　切： 12月17日(水)まで

冬休みお楽し学習会

• 開催日時： 2025年12月23日 (火) 9:00 - 11:30
• 開催場所： 舞川市民センター
• 主な内容： 冬休みの宿題をしたらカラダを動かしたり昔遊びをします
• 対　　象： 市内の小学生
• 備　　考： 小学校1～6年生
• 締　　切： 12月18日(木)まで
• 特記事項： 全3日、令和8年1月6日(火)、8日(木)

 

 

 

弥栄市民センター主催講座　TEL（0191-43-2346）

【年間講座】令和7年度子育て支援講座「ほっぺっぺ」

• 開催日時：毎月1回10:00 - 12:00
• 開催場所：弥栄市民センター和室 他
• 主な内容：0歳～3歳の未就園児とその親（及び祖父母など）を対象とした子育て支援講座です。絵本の読み聞かせや季節の行事体験などを予定しています
• 対象：未就園児（0歳～3歳）と親（または祖父母）10組
• 募集：定員になり次第締切
• 備考：参加費／都度必要に応じて徴収、登録制／登録者には毎月開催案内を送付します
• 資料：R7ほっぺっぺチラシ　

弥栄市民センター子育て支援講座ほっぺっぺ

• 開催日時： 2025年11月4日 (火) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 弥栄市民センター
• 主な内容： おはなしグループマザーリーフさんによる絵本の読み聞かせや手遊びなど
• 対　　象： 対象は0～3歳の未就園児と親（または祖父母）
• 備　　考： 対象は、子育てサロンほっぺっぺの参加登録者。定員10組。参加費100円。

 

 

【年間講座】令和7年度静修大学

• 開催日時：2025年4月～2026年3月まで
• 開催場所：弥栄市民センター他
• 主な内容：概ね60歳以上の方を対象とした生涯学習を行う静修大学の受講生を募集します
• 講座種類：一般教養講座、専門講座があります

講座種類	内容
一般教養講座 （全員が受講できます）	開講式（4月23日（水）10:00～）、一般講演会、研修旅行、 世代間交流、修了式など
専門講座 （希望の講座を1講座以上選択）	1．書道 2．俳句 3．歴史 4．ウォーキング 5．民謡

対象：概ね60歳以上の方

募集：随時電話にて受付けます

備考：受講料無料ただし、講座により実費負担あり、詳細は弥栄市民センターへお問い合わせください

　 資料：令和7年度静修大学募集要項

 

 

 

静修大学【12月分】

• 静修大学一般教養講座「スマホ教室(1)」
• 開催日時： 2025年12月3日 (水) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 弥栄市民センター会議室-1
• 主な内容： 初心者向けのスマホ教室初級編　主に基本操作・写真撮影の方法などを学びます
• 対　　象： どなたでも参加できますが、静修大学受講者以外の方は要連絡。定員10名。
• 備　　考： どなたでも参加できますが、静修大学受講者以外の方は要連絡。定員10名。
• 締　　切： 11/28
• 特記事項： 定員に達した時点で締切ります

• 静修大学一般教養講座「スマホ教室(2)」
• 開催日時： 2025年12月3日 (水) 13:30 - 15:30
• 開催場所： 弥栄市民センター会議室-1
• 主な内容： 初心者向けのスマホ教室中級編　LINEの使い方などを学びます
• 対　　象： どなたでも参加できますが、静修大学受講者以外の方は要連絡。定員10名。
• 備　　考： どなたでも参加できますが、静修大学受講者以外の方は要連絡。定員10名。
• 締　　切： 11/28
• 特記事項： 定員に達した時点で締切ります

• 静修大学書道教室
• 開催日時： 2025年12月12日 (金) 9:30 - 11:30
• 開催場所： 弥栄市民センター会議室-1
• 主な内容： 毛筆の練習をします　12月は小筆（冠婚葬祭の表書き）
• 対　　象： どなたでも参加できますが、静修大学受講者以外の方は要連絡。

• 静修大学俳句教室
• 開催日時： 2025年12月9日 (火) 9:30 - 11:30
• 開催場所： 弥栄市民センター会議室-1
• 主な内容： 受講生が事前に投句した句の審査や意見交換等
• 対　　象： どなたでも参加できますが、静修大学受講者以外の方は要連絡。
• 備　　考： 投句締切は12/5

• 静修大学民謡教室
• 開催日時： 2025年12月16日 (火) 10:00 - 12:00
• 開催場所： 弥栄市民センター会議室-1
• 主な内容： 民謡などの歌唱等
• 対　　象： どなたでも参加できますが、静修大学受講者以外の方は要連絡。

 

 

 

女性事業　編物教室『おしゃれ服』

• 開催日時： 2025年12月10日 (水) 13:30 - 15:30
• 開催場所： 弥栄市民センター会議室-1
• 主な内容： かぎ編みでおしゃれ服づくり　12/10、12/24、1/14（全3回）
• 対　　象： 弥栄地区及び市内の女性10名程度
• 備　　考： 対象は弥栄地区及び市内の女性10名程度。申込み締切は11/1から定員に達した時点で締切。毛糸代（作るものによって集金します）。
• 締　　切： 定員に達した時点で締切
• 特記事項： 費用：毛糸代自己負担あり

女性事業　編物教室『おしゃれ服』

• 開催日時： 2025年12月24日 (水) 13:30 - 15:30
• 開催場所： 弥栄市民センター会議室-1
• 主な内容： かぎ編みでおしゃれ服づくり　12/10、12/24、1/14（全3回）
• 対　　象： 弥栄地区及び市内の女性10名程度
• 備　　考： 対象は弥栄地区及び市内の女性10名程度。申込み締切は11/1から定員に達した時点で締切。毛糸代（作るものによって集金します）。
• 締　　切： 定員に達した時点で締切
• 特記事項： 費用：毛糸代自己負担あり

女性事業　料理教室

• 開催日時： 2025年12月15日 (月) 10:00 - 13:00
• 開催場所： 弥栄市民センター　調理室　他
• 主な内容： 冬野菜たっぷりの心も体も温まる料理を教わります
• 対　　象： 対象は弥栄地区地区の方及び一関市在住または在勤の方女性。定員10名。
• 備　　考： 対象は弥栄地区の方及び一関市在住または在勤の方女性。定員10名。定員に達した時点で締切。参加費未定。
• 締　　切： 定員に達した時点で締切ります
• 特記事項： 費用：材料代自己負担あり

 

 

女性事業　編物教室『干支の編みぐるみ』

• 開催日時： 2025年11月11日、18日、25日（全3回） (火) 13:00 - 15:00
• 開催場所： 弥栄市民センター
• 主な内容： 干支の編みぐるみをつくります　11/11，11/18、11/25（全3回）
• 対　　象： 弥栄地区及び市内の女性10名程度
• 備　　考： 対象は弥栄地区及び市内の女性10名程度。申込み締切は10/1から定員に達した時点で締切。毛糸代（作るものによって1,000円程度）集金します。
• 締　　切： 定員に達した時点で締切
• 特記事項： 毛糸代500円～1,500円（初回のみ）

絵手紙