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いちのせき市民体力テストを開催します（参加無料）
気になる体力を気軽にチェック！前屈や握力テストなど6つの種目を行い、ご自分の体力レベルを確認できます。ぜひご自分の体力レベルを把握して、健康について考えてみませんか？
会場にはニュースポーツ体験コーナーも開設します。ボッチャ、モルック、ラダーゲッターなど誰でも楽しく遊べます。
日時・会場
令和7年11月8日（土） サン・アビリティーズ一関（一関市三関字桜町36-3）
9：00～ 受付、血圧測定、ADL（日常生活活動テスト）
10：00～12：00 体力テスト実施
※ 年齢・性別等からグループ分けをし、グループごとに順次測定します。
※ ADLとは65歳以上の方のみを対象とした日常生活についてのアンケートです。
目的
スポーツ庁が毎年実施する体力・運動能力調査に基づき市民体力テストを実施し、市民の体力・運動能力の現状を把握するとともに、参加者の皆様の健康への意識を高めることを目的とします。
対象
市内在住・在勤・在学の方で年齢20歳から79歳までの健康な方
※ 19歳以下の方も参加できます。家族やお友達と一緒に参加ください。
測定項目
参加者共通：握力、上体起こし、長座体前屈
64歳以下：反復横とび、立ち幅とび、20メートルシャトルラン（往復持久走）
65歳以上：開眼片足立ち、10メートル障害物歩行、6分間歩行
参加料
無料
評価
主催者で用意する記録表に各自記録し、終了時に提出ください。
各自の測定結果（評価表）をお渡しします。
持ち物
上履き、動きやすい服装、タオル、飲み物
その他
受付では血圧を測定いたします。血圧の数値によっては参加をお断りさせていただく場合がありますのでご了承ください。
申込方法
申込フォームまたは、下記申込書に記入の上、10月31日（金）までにFAX、電子メールでお申込みください。
申し込みされた方には当日会場でスポーツドリンクを差し上げます。
市民体力テスト チラシ・申込書
市民体力テスト チラシ・申込書申込先・問い合わせ先
まちづくり推進部 スポーツ振興課 スポーツ交流係
TEL: 0191-21-8823 FAX 0191-23-4850 メール：sport@city.ichinoseki.iwate.jp
