一関市

市では、笑顔あふれる健康長寿のまちづくりを目指して、一人ひとりが自ら取り組む健康づくりを支援しています。

市体育協会の健康運動指導士小野寺留美さんにお願いし健康体操を作っていただきました。

体操に合わせる音楽は「いわて東山音頭」です。
「♪幸せつくり夢つくり、緑のふるさと東山」の東山音頭は、猊鼻渓、砂鉄川、藤の花、おどけ山鳥といった東山らしさを盛り込んだ楽しい歌詞となっていて、「覚えやすい」体操を組み合わせることで、誰でも手軽に取り組むことができる体操です。

「ボールでこつこつ健康体操」のDVDも作成しました。現在、貸し出しも行っています。（動画の著作権は一関市に帰属します。私的使用のため複製や引用など著作権法上認められた場合を除き、無断で複製・転用することはできません。）

皆さんもこの体操を覚えて、楽しく体を動かしましょう。

こつこつ健康体操リーフレット.pdf [ 1212 KB pdfファイル]

ボールでこつこつ健康体操リーフレット[ 1378 KB pdfファイル]

問い合わせ先

一関市役所東山支所市民福祉課　こども・福祉係
電話：0191-47-4530

一関市健康こども部北部健康推進室

電話：0191-72-4087