健康塾笠原正明 医師

笠原耳鼻咽喉科医院　笠原正明 医師

原因を確かめて　効果的な　花粉症対策を

花粉症とは花粉が体内に入ることで起こる病気です。
症状は、くしゃみ、鼻水、目のかゆみなど。
原因となる花粉は多種類。
代表的なものとして、初春のスギ、初夏のイネ科、秋のキク科の花粉症があります。

対策の第一は、原因となる花粉を体内に取り込まないことです。
花粉の種類によって時期や対応の仕方が変わります。
効果的な対策をするためには、原因となる花粉を確かめることが大事。
医療機関で原因特定の検査を受けることをお勧めし
ます。

今年のスギ花粉は少なく、桜の開花と共に終息すると見込まれます。
5月からは草の花粉でイネ科花粉症が始まります。
梅雨入りまで注意が必要。
その後、お盆過ぎから9月にかけてブタクサで代表されるキク科花粉症のシーズンが来ます。

近年、花粉症の薬は各種良質なものが出ています。
医療機関で相談してください。

元気のひみつ千葉静男さん

千葉静男さん　大東町渋民　70歳

70歳の現役アスリート
目指すは県新記録

冬は2～3キロのランニングで持久力を、春からはグラウンドでの短距離走で瞬発力を鍛えています。
日頃から摂生に心がけて、健康を保ちます。
適度な運動とそれに合わせて休養を取ることが大事。
6月に行われる岩手マスターズ陸上競技大会70歳～74歳の部で60メートル走、100メートル走と走り幅跳びに出場する予定です。
走り幅跳びでは県記録の更新が目標です。

広報いちのせき「I-style」5月1日号